Saúde

PELOS, calvície E MITOS Alguns distúrbios psiquiátricos estão ligados a problemas do cabelo. Ser calvo, numa sociedade cada vez mais preocupada com a imagem é complicado. Os cabelos assumem uma importância decisiva na construção da autoestima do indivíduo, significando, sobretudo beleza e juventude. É por isso que a sua queda pode significar um problema considerável para muitas pessoas. Descubra o valor do cabelo. A calvície apenas deixa indiferentes aqueles a quem não atinge.

MÚSCULOS E TESTOSTÉRONA Homens que estimulam a produção de testosterona ganham mais músculos. Conheça as dicas dos especialistas para melhorar a produção desse hormônio masculino - Para definir os músculos e mandar embora a barriga saliente, vale investir em hábitos que aumentam a produção do principal hormônio masculino - a testosterona. Estudos apontam que ela é prejudicada quando há excesso de peso."O tecido gorduroso em excesso no homem transforma esse hormônio em estradiol, que é um hormônio feminino.

HIGIENE ÍNTIMA MASCULINA Higiene íntima masculina protege contra doenças e melhora vida sexual. Confira os principais cuidados, desde o banheiro até escolha da cueca. Tem muito homem que acha a preocupação com a higiene um exagero, que basta tomar banho todos os dias para estar livre de qualquer problema - mas isso está longe de ser verdade. Imagine a situação: você está naquele momento de intimidade com seu parceiro ou parceira e, ao tirar as roupas, emana aquele cheiro forte e o pênis não está devidamente higienizado.

DIVIRTA-SE BEBENDO ÁGUA Aumente sua hidratação sem reclamar da falta de gosto ou de cor da bebida saudável. Beber dois litros de água por dia pode ser uma tarefa difícil, até mesmo quando o clima esquenta, no caso de quem não cultiva o hábito. Sucos e refrigerantes acabam ganhando destaque como opções mais atrativa, o que prejudica o metabolismo. "A água elimina as toxinas do organismo, protege o corpo contra doenças e até aumenta a resistência física", diz a nutricionista Myrla Merlo, da clínica Da Matta Fisio.

Sete dicas para trabalhar Melhore o humor e a organização e mande o estresse para longe! Tem semanas em que a vontade é ficar na cama, com os pés para cima e sem compromisso nenhum. Mas o trabalho não dá trégua e o jeito é buscar alternativas para manter o ânimo e dar conta das tarefas profissionais. "É fundamental identificar essas armadilhas que nos pegam durante a rotina, desviando o foco e roubando o tempo", afirma a psicóloga Milene Rosenthal, do projeto Psicolink.

Camisinha; 12 dúvidas O preservativo masculino, a popular camisinha, é um dos maiores símbolos do sexo seguro. Embora ela seja amplamente recomendada para prevenir DSTs e a gravidez indesejada, sendo inclusive distribuída pelo SUS, ainda existem muitas dúvidas sobre o seu uso e quais cuidados ela oferece realmente. Sabia, por exemplo, que mesmo com o uso da camisinha existe uma pequena possibilidade de contaminação pelo vírus HIV se as taxas do vírus estiverem muito altas na pessoa infectada?