Eles são responsáveis por
verdadeiros milagres na chamada potência sexual das pessoas. Conheça quais são
esses alimentos e como eles agem com suas proteínas, vitaminas fibras e
enzimas.
Os alimentos afrodisíacos
mais populares:
Anchovas, Alface, Chocolate, Amêndoa,
Cebola, Tomate, Ovos, Romã,
Salmão, Rabanete, Trufas (cogumelo),
Figo, Mexilhão, Alcachofra,
Vinho, Manga, Caviar, Inhame,
Café, Abacate, Lagosta,
Aspargos, Champagne, Morango, Ostra,
Cenoura, Mel e Banana.
KRYCHMAN
M.L. et al. Current Sexual Health Reports, 4:177–182, 2007
As especiarias
afrodisíacas mais populares:
Coentro, Cominho, Baunilha,
Canela, Curry, Alho, Pimenta caiena,
Pimenta malagueta, Cebola, Noz-moscada, Cardamomo, Alcaçuz
Frutos do mar:
Como Afrodite nasceu no mar,
acredita-se que os animais marinhos
possuem propriedades afrodisíacas.
São alimentos ricos em zinco,
mineral essencial para a produção de testosterona e esperma. Destes, o mais
afrodisíaco são as ostras devido
ao seu conteúdo de zinco. O ácido D-aspártico e N-metil-D-aspartato, presente em
frutos do Mar, estimula a liberação dos hormônios sexuais.
Amêndoas.
Símbolos da fertilidade são ricas em zinco, mineral essencial para a produção
de testosterona e esperma.
Ovos.
Ricos em vitaminas B6 e B5 - importantes na produção hormonal.
Parecem melhorar a libido.
Têm efeito antiinflamatório.
Tomate.
Estudos demonstram que a sopa de tomate aumenta o
conteúdo de licopeno no sêmen, diminuindo o estresse oxidativo e melhorando a
fertilidade em homens.
Chocolate.
Contém aminas biogênicas tiramina e feniletamina (drogas do amor).
Estudos demonstram que aumenta o desejo sexual e aumenta o prazer em mulheres.
Aumenta a produção dos neurotransmissores do prazer: dopamina, serotonina e
endorfina.
Mel
É tão afrodisíaco que deu origem à palavra: LUA DE MEL. Aumenta a produção de
histamina durante o sexo.
Pimenta
Principalmente a pimenta caiena e a pimenta
malagueta.
Estimulam a circulação e a vaso dilatação.
Ajudam na vasoditação do pênis e no relaxamento da vagina.
Romã
Aumenta a produção de óxido nítrico, contribuindo para a vasodilatação do
pênis. O suco de romã tem demonstrado melhorar a disfunção erétil em homens. Em
mulheres, parece aumentar o desejo sexual.
Melancia
Rica em citrulina, que tem efeitos no sistema cardiovascular e imune. Rica em
citrulina e arginina, que possuem efeitos vasodilatadores. Melhora a
vasodilatação do pênis (suco de melancia). Estudos demonstram que possui efeito
Viagra-like (parte branca da melancia).
Melhora a concentração de esperma.
Semente de abóbora
Principal fonte de magnésio, importante nutriente para a produção de óxido
nítrico para a vasodilatação do pênis. Tem efeito na ejaculação precoce.
A dieta do Orgasmo
Evitar antidepressivos, cigarros, refrigerantes.
Utilizar suplementos de vitaminas e minerais.
Utilizar suplementos de ômega-3.
Fazer uma dieta pobre em carboidratos refinados
Adicionar 30 gramas de chocolate amargo por dia.
Utilizar alimentos afrodisíacos.
A
libido aparece com força depois de uma taça da bebida
O poder afrodisíaco do vinho tinto pode ser comprovado
depois de uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Florença (Itália),
que indica que a bebida serve como ativador do desejo sexual feminino.
O estudo aconteceu com cerca de 800 mulheres que
responderam questões ligadas ao consumo do vinho e a rotina sexual. De acordo
com os pesquisadores, as mulheres responderam 19 perguntas ligadas a
sexualidade e todas foram analisadas como sexualmente saudáveis.
O resultado mostrou que aquelas que consomem uma ou
duas taças da bebida por dia, apresentam um desejo sexual muito maior que
aquelas que não consomem nenhuma dose de vinho tinto, de acordo com as
respostas do questionário.
Porém, os cientistas afirmam que a qualidade do sexo e
a quantidade de orgasmos não apresentaram mudança significativa, mostrando que
a bebida influencia somente o desejo da mulher e não os resultados na hora do
sexo.
